crunches

**Kuldren** · 05.02.2008, 15:47

Zitat von gman111

weil ich n sixpack will

Dann senk den kfa

**gman111** · 05.02.2008, 16:25

toll und das mach ich jetzt von heut auf morgen
ich mach einfach crunches und das war`s ...

***Affe_mit_Waffe*** · 05.02.2008, 16:40

Zitat von gman111

toll und das mach ich jetzt von heut auf morgen
ich mach einfach crunches und das war`s ...

na dann

**Slater1** · 05.02.2008, 16:49

aber bedenke, solange deine innere brust und der innere trizeps hinterherhinken wirds mit dem sixpack auch nix

**gman111** · 05.02.2008, 17:21

das wird ja dann alles mit dem wkm plan trainiert oder?

**Slater1** · 05.02.2008, 17:39

das war ein spass

wenn du ordentlich nach wkm plan trainierst und du deinen kfa reduzierts kommt sixpack ganz alleine raus

**Kuldren** · 06.02.2008, 14:19

Zitat von gman111

toll und das mach ich jetzt von heut auf morgen
ich mach einfach crunches und das war`s ...

oh...du hast Recht...wie konnte ich das nur übersehen...stimmt ... so einfach gehts

Thema: crunches