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Thema: crunches

  1. 05.02.2008, 16:49 #11
    Slater1
    Slater1 ist offline
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    aber bedenke, solange deine innere brust und der innere trizeps hinterherhinken wirds mit dem sixpack auch nix
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  2. 05.02.2008, 17:21 #12
    gman111
    gman111 ist offline
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    das wird ja dann alles mit dem wkm plan trainiert oder?
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  3. 05.02.2008, 17:39 #13
    Slater1
    Slater1 ist offline
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    das war ein spass

    wenn du ordentlich nach wkm plan trainierst und du deinen kfa reduzierts kommt sixpack ganz alleine raus
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  4. 06.02.2008, 14:19 #14
    Kuldren
    Kuldren ist offline
    BB-Schwergewicht Avatar von Kuldren
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    Zitat Zitat von gman111
    toll und das mach ich jetzt von heut auf morgen
    ich mach einfach crunches und das war`s ...
    oh...du hast Recht...wie konnte ich das nur übersehen...stimmt ... so einfach gehts
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