Zitat Zitat von thanatozz
Wo hast Du denn diese Weisheit her?
Ach bitte.....glaubst du immer noch an das alte Märchen, daß Cardio Fett verbrennt? Gibt auch n Fettverbrennungs-Pulsbereich und einen Ausdauer-Pulsbereich, was?

Klar; körperliche Betätigung verbraucht Kalorien. Aber ich halte hartes Training für wesentlich effektiver. Cardio ist nicht soooo ansträngend (=kalorienverbrennend) wie Hanteltraining.