stört unnötiges anspannen die regenration?

[Schweinehund]

Wenn du nicht den ganzen Tag rumpost oder anspannst bis zum Verkrampfen isses okay. Ich geh sogar so weit und behaupte mal, dass die Muskeln dadurch besser durchblutet werden und somit mehr Nährstoffe bekommen. Moderates Anspannen natürlich. Wer hält dagegen?

Aber das is vermutlich i-Tüpfelchen-Reiterei und steht in keinem Verhältnis zum Maß der Auswirkungen.

Stephan

[Manoah]

naja in der sufu stehen eher so sachen wie das es etwas den muskelabbau verhindert.. aber nicht direkt das es die regenration stört...

Vor ca zwei Wochen schrieb ich etwas ähnliches wie unten...

Wenn du nicht den ganzen Tag rumpost oder anspannst bis zum Verkrampfen isses okay. Ich geh sogar so weit und behaupte mal, dass die Muskeln dadurch besser durchblutet werden und somit mehr Nährstoffe bekommen. Moderates Anspannen natürlich. Wer hält dagegen?
[...]

Zusätzlich dazu, stellte ich noch die Überlegung an, dass durch die starke Kontraktion eventuell die Mikrofaserrisse im geringen Umfang vergrößert werden könnten.

Somit würde es sich der Theorie nach nicht viel nehmen, in der Praxis dagegen hätte, wenn dann überhaupt so geringe Auswirkungen, dass ich nicht glauben würde, irgendwer könne einen Unterschied feststellen.



Also entweder kannst du die Suchfunktion nicht richtig nutzen oder aber du hast nicht richtig gesucht...

[Schweinehund]

Somit würde es sich der Theorie nach nicht viel nehmen, in der Praxis dagegen hätte, wenn dann überhaupt so geringe Auswirkungen, dass ich nicht glauben würde, irgendwer könne einen Unterschied feststellen.

Meine Rede!

Stephan

[Camphari]

Ich sehs primär einmal so ähnlich wie der Affe...v.a. nach dem du (xerof) schon zum 2. Mal von Regen-Ration geschrieben hast und den ersten dezenten Hinweis nicht 100% durchblickt hast

@Regenration: in der Wüste wirds ev. problematisch, aber hier bei uns sehe ich es eher als unbedenklich

[blash]

Also ich laufe immer wenn ich in der Stadt bin so, Brust raus und anspannen, Schultern nach vorne unten schieben und die Lats schön rausflexen, in die Hände nehm ich gerne nen Schlüssel oder Feuerzeug dann kann ich die Arme auch richtig gut anspannen, sieht einfach brutaler aus. Habe bis jetzt keine Probleme mit der Regenration.

[Headmaster]

Ganz wichtig dabei ist auch permanent auf den Zehenspitzen zu laufen, das bringt Deine Waden optimal raus. Und vor jeder Schaufensterscheiben stehen bleiben, Quads flexen und schön links und rechts schütteln. Super Junge !

[BigPascal]

In der Disco einfach die Hände in die Hosentaschen feste Faust machen und anspannen die Arme.
Dabei aber ganz cool gucken.

ALso ich das gesehen habe bei einen konnt ich nicht mehr...