Geschafft

[Supernatural]

Achte vor allem drauf einer guten BB Optik treu zu bleiben.

Nicht, dass du du vor lauter Spass an der Freud / Gewicht in eine K3K Optik abgleitest...

was soll denn das bitte heissen?
gibt ja wohl auch genug kdkler mit ner super optik......

[Darkster]

Da hab ich wohl nen wunden Punkt getroffen!

Nix für ungut sag ich da mal.

Ob nun bei Hobby-BBs oder KDKs nun die Optik besser ist hängt natürlich von vielen Faktoren und auch der jeweiligen Person ab.

[Supernatural]

Da hab ich wohl nen wunden Punkt getroffen!

Nix für ungut sag ich da mal.

Ob nun bei Hobby-BBs oder KDKs nun die Optik besser ist hängt natürlich von vielen Faktoren und auch der jeweiligen Person ab.

lol
ich sag ja net, dass die optik besser ist, aber bei dir hatt sich das so angehört als würden alle kdkler total mies aussehen..... war vielleicht auch n missverständniss.

ich denke bei 54kg und den gewichten, die powerbunny bewegt dürfte es schwer fallen, da in nächster zeit irgendwie ne miese optik zu bekommen........
aber vonden proportionen her würde ich mal sagen, sollte sie auch mal was mehr wert auf kniebeugen legen.

[powerbunny]

@supernatural

danke für die "Verteidigung" und das Kompliment (trotz reiner Vermutung)
-mit Kniebeugen leg ich mich schön langsam auch wieder ins Zeug, allerdings fang ich quasi wieder von ganz unten an *heul*
aber in einem halben Jahr wirst scon sehen dass ich da auch was drauf habe... hoff ich jedenfalls.....

@Darkster
Sicher hätte ich ganz gerne so ein bisschen eine BB.Optik, aber das ist nicht wirklich das worauf ich (zumindest einstweilen nicht) wirklich hin arbeiten möchte.... aber wenns mich ein bisschen Formt hab ich natürlich auch nix dagegen- ich mache ja eh für alle muskelgruppen was...

Ausserdem bin ich ja sooooooooooooo verfressen *fg*


LG, Bunny

[ayschwara]

Da kann man ja glatt Gratulieren.Weiter so!

Gruss rundum Ayschwara!

[Supernatural]

@supernatural
-mit Kniebeugen leg ich mich schön langsam auch wieder ins Zeug, allerdings fang ich quasi wieder von ganz unten an *heul*
aber in einem halben Jahr wirst scon sehen dass ich da auch was drauf habe... hoff ich jedenfalls.....

wieso fängst du wieder von ganz unten an?
müsste durch das intensive KH-Training nicht auch die KB-Leistung wenigstens konstant bleiben? ansonsten - viel erfolg

Ausserdem bin ich ja sooooooooooooo verfressen *fg*

woher kenn ich das nur?

[Supernatural]

ach kannst du vielleicht mal deinen trainingsplan, den du durchgezogen hast um deine KH leistung so zu verbessern, posten? wäre mal ganz interessant.

[powerbunny]

Naja, habe bei 40kg begonnen mit 5x5- wöchentliche Steigerung um 5kg bis 60kg
65kg habe ich dann 5x3 gehoben
70 und 75kg 3x3
dann 80kg 2x2 +87,5 1x
dann 85 2x2 +92,5 1x

das letzte Training ist mir allerdings ein "wenig" misslungen

nach Kreuzheben mache ich immer ein bisschen Lat und dann Schultern

[plüsch]

Ich bin nicht zufrieden mit der leistung.Ich erwarte in nächster zeit noch bessere resultate.Etwas anderes gibts ned.
Also und jetzt schau zu dass es forwärts geht.

Gruss

er ist echt der beste!

[Prayor]

@powerbunny: Wie oft hast du denn das Kreuzheben in der Woche trainiert?