ca. 9 Monate Training

[JumpingJesus]

wenn er die brust trainieren würde... jedenfalls effektiver, würde sein körper viieler kräftiger aussehen=) is halt schon ein wichtiger muskel.. mein lieblingsmuskel=)

und dafür wühlst Du in Friedhofserde?!?

[FabD91]

hehe.. ist mir halt gerade so aufgefallen.. ausserdem hätte ich gerne aktuelle bilder gesehen.. aber der war schon lange nicht mehr angemeldet.. naja.. wahrscheinlich immanoch flachbrüstig..

[AD26]

haste langeweile?

[MajPay]

Ich persönlich finde das nicht gut. Sehr schwacher Rücken, schmale Schultern und vermutlich keine Kraft im Unterkörper (auch Fußballer haben wenig Kraft in den Hüften und im Gluteus).

Ich würde den Trainingsplan komplett umstellen.

Aber der Trizeps ist gut, nur leider besteht der Körper zu min. 90% aus anderen Muskeln.

[mimic]

jungs der thread und die bilder sind 1.5 jahre alt !! entweder er ist jetz das übelste tier mit den üblen storchenbeinen oder er hat schon lang aufgegeben. von daher zu die kiste hier.