Hautrisse!? ja od nein??

[da schweinehund]

Hallo,
Trainiere jetzt seit ca 3 wochen und es geht gut vorran!
Seit ein paar Tagen hab ich an den Oberarmen und inneren Oberschenkeln so komische striemen!
N Kumpel der scho länger trainiert, meinte des sind so Hautrisse.. und die gehn angeblich nie wieder weg! ich mein ist jetzt nicht so tragisch die kleinen Dinger, aber wenn das mehr wird wär das schon unschön, deshalb stellt sich die Frage was tun damit es nicht weitergeht! Is das eine Mangelerscheinung? Ernährung?
So nun noch ein Bild zum einschätzen, und wenn das hier falsch ist bitte verschieben!
Lg

[And1!]

sieht strak nach hautrissen aus , die werden mit der zeit ganz hell bis weiss.

solltest mal bischen definieren oder??

[the_legend_killer]

sei doch froh die sind noch sau klein.

meine sind viel größer.

zink beugt neuen rissen vor aber die du jetzt hast bleiben für immer.

[schmuvm]

solltest mal bischen definieren oder??

und was willst du zum vorschein bringen nach 3 wochen? das skelett?

[hamby]

ja, definitiv, zumindest ei ansatz, hargenau so bei mir,werden dann größer... mittlerweile verblasst, verblassen dann bei dir ah

[Apus]

Zink und Kieselerde beugen neuen Hautrissen vor. Ist aber wohl auch viel von der Genetik abhängig, ob sich viele oder kaum welche bilden. Von daher solltest so gut es geht vorbeugen und dann einfach hoffen.

[KurgerBing]

Zink beugt vor und immer fleißig eincremen.
Z.b. damit

[da schweinehund]

hallo,
vielen dank für die super tips!
zink, kann ich da einfach die kapseln ausm supermarkt kaufen?? oder soll ich eins aus der apotheke holen?
und zum thema defi, ich trainiere hart und hab seit den 3 wochen ein kcal defizit und schon 2kg abgenommen dafür an arm, bein und brust an unfang zugenommen! also hab jetzt noch 90kg auf 186, was bis zu sommer schon noch weniger wird!

[nenne86]

ich nehme dieses: http://www.*******.de/Von-A-bis-Zink...epack-138.html

eine halbe tablette am tag und öl auch, allerdings nicht mehr freiöl, sondern günstigere alternativen, die sind meist sogar besser...

der link ist wohl nicht zulässig... ist das zink von KAL (ZINK (Chelat) 100 + 5 mit Mangan)

[freefightonly]

ja ist ein Hautriss, aber mach dir keine sorgen. Du bist nicht allein auf der Welt mit dem Problem. und wie die vorschreiber geschrieben haben. Man kann es vorbeugen mit zink und einölen und und und ...