Zitat Zitat von Anthony
http://www.nostretch.de/
von faulen für faule :P
klar, is bei nem menschen, der in jegem gelenk nen guten bewegungsradius hat und diesen beim krafttraining auch nutzt, dehnen im normalfall kaum nötig.
auch is statisches(!) dehnen vorm pumpen natürlich schrott.
allerdings gibts schon fälle, wo dehnen doch mal recht sinnvoll sein kann, und nich nur bei so zirkusäffchen wie mir