Nee, umsonst wars bestimmt nicht. Vor allem beim Bankdrücken kann ich da aus eigener Erfahrung sprechen, als ich damals von der Multi auf frei umgestiegen bin waren die Gewichte auch erbärmlich (ca. 40 kg weniger), hab mich aber nachdem ich mich daran gewöhnt hab ziemlich schnell gesteigert.

Guter Entschluss übrigens, das Training umzugestalten. Bleib auf jeden Fall bei den neuen Übungen!