Vorstellung 21 ca. 80 KG

[nobody 85]

Achja...du hast Dreck im Bauchnabel.

Lol, manche haben dafür Dreck am Kinn..

wollte mich mal kurz vorstellen bin jetzt seit gut 7-8 Monaten mit dem Training 3 mal in der Woche dabei!

Mir gefällt das Potrait an der Wand.
Musste aber noch n bischen an der Plastizität arbeiten, damit es nicht so starr wirkt

Für diesen Trainingseitraum sieht das doch schon super aus.
Aber nicht so den Bauch einziehen und schön weitertrainieren. Das sind gute Vorraussetzungen.

mfg nobody

mach einen 2er
split raus!bin kein experte also verbsessert mich"!

2er Spilit mhm...
Woran merkt man das man ein Experte ist? an dem Alter oder am Postcounter?! ;-P

[Beavis6]

Hey danke für die Tips,

werde versuchen alles was ich aufgeschnappt habe umzusetzen.



gruß

sepp

[Manoah]

Ist das schon die richtige Reihenfolge?...
Auf wieviele Trainingseinheiten?...
Wiederholungszahlen?..

Da muss mehr kommen
Hast du dir das Zitat von mir durchgelesen?