Hallo Leute

Mich interessiert mal eure Meinung zu meinem Problem.
Und zwar Trainiere ich jetzt seit 4 Jahren. Damals wog ich noch 58 KG,
jetzt nach 4 Jahren training wiege ich 67 KG.
Da ich ja damal übelst dünn war, hab ich noch immer ziemlich dünne
Unterarme und Waden. Was kann ich tun ?
Ihr werdet jetzt garantiert sagen:,, Dann musst du halt Unterarmr und Waden
trainieren !" Das mache ich ja auch, aber irgendwie wollen sie nicht so richtig.
Nicht wirklich. Bin ich genetisch so programiert das mein Waden und Unterarme
Schlank bleiben ?Hattet ihr das Problem früher auch ?
Oder wüstet ihr ein paar ultimative Übungen mit Erfolgsgarantie ?