Hi Kath

Meine Freundin ist ebenfalls seit ca 2 Jahren am Eisen. Ihr seit zwei ziemlich unterschiedliche Koerpertypen und sie ist ca 6 Jahre aelter als Du.

Was ich in "Zusammenarbeit" mit ihr entdeckt habe, ist, dass ihr Frauen sehr wohl auch ziemlich schnell ziemlich viel Muskelmasse aufbauen koennt. Sie baut mit aehnlicher Ernaehrung fast genauso schnell/langsam wie ich als Mann auf.

Kath, Du bist noch sehr jung und konntest in den ersten 2 Jahren sicherlich gute Einblicke ins Bodybuilding gewinnen....auf den ersten Blick schaut es aber so aus, als koenntest Du an Deinem Bodybuilding-Lifestyle einiges verbessern. Zwar erkennt man bei Dir bereits Ansaetze....duerfte aber nach 2 Jahren Training besser sichtbar sein. Dies ist aber immer schwierig zu beurteilen, wenn man Deine "vorher"-Bilder nicht kennt. Um Dir Ratschlaege/Kritik zu geben, muesste man besser Bescheid ueber Dich wissen:

1) Wie hast Du vor 2 Jahren ausgesehen? Wieviel zugenommen/abgenommen??
2) Wie sieht Deine Ernaehrung und Dein Krafttraining im Speziellen aus

Also; Viel Glueck und bleib dran!!! Schoen das Du Bilder hier reingestellt hast!


Gruss
Flesh