Mein Fazit nach 1 Jahr HIT

[steph.web]

Genau,
die körperlichen Vorteile, insbesondere auch das Müdigkeitsproblem ist der größte Vorteil im HIT. Du schreibst Du wärst ansonsten auch recht hart, die gelingt mir eigentlich eher im 2 Satz System. Ansonsten scheint ja alles optimal zu laufen.

[BBS-Tom]

Das hört sich jetzt zwar nicht nach Hardcore-Hit an, aber ich hab mit zunehmenden Alter auch entdeckt, dass es auch noch was wichtigeres als Train gibt. Ich finds heute ganz gut ein Ziel zu definieren, wo man mit möglichst geringem Aufwand viel erreicht, oder zumindest erhält und das geht mit deiner Methode offenbar ganz gut.

Christoph2s Erfahrung kann ich bestätigen, vor allem dann, wenn ich keinen entscheidenden Kalorienüberschuss hab.

[kokaX]

so wenig sätze?? ich mache hit mit 10 sätzen pro trainingstag. mache ich etwas falsch oder kann man das auch mit sovielen sätzen machen?