Das hört sich jetzt zwar nicht nach Hardcore-Hit an, aber ich hab mit zunehmenden Alter auch entdeckt, dass es auch noch was wichtigeres als Train gibt. Ich finds heute ganz gut ein Ziel zu definieren, wo man mit möglichst geringem Aufwand viel erreicht, oder zumindest erhält und das geht mit deiner Methode offenbar ganz gut.

Christoph2s Erfahrung kann ich bestätigen, vor allem dann, wenn ich keinen entscheidenden Kalorienüberschuss hab.