Respekt!!! Aber ohne foto von den 100kg kauf ich dir das nicht ab..30kg in 4 Monaten??? Da müsste doch wenigstens irgendwo was von haut zu sehen sein weil du siehst aus als wärst du immer in deer form gewesen...also foto her...muss ja nicht unbeding oben ohne sein...und sag nicht du has kein foto von dir von vor 4 monaten...dann wirds dir keiner abkaufen..ansonsten wie gesagt respekt zum abnehmen!!

Zu den muskeln..in 2 jahren wär wie gesagt bissl mehr drinn gewesen vorallem bei deiner exmasse