hiho!
Bin 23 Jahre jung/alt...^^ (man kanns sehen wie man will) und habe vor ca. 2 jahren mit etwas intensiverem Training angefangen. Vor ca. 4 Monaten hab ich so ziemlich genau 100 Kg gewogen. (war auch genug Fett da^^) Und habe mich jetzt zu 69 Kg runtergekämpft. Bin ca. 1.82 gross. Wollte aber noch anmerken dass ich noch nie irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel genommen habe wie z.b. Eiweisspulver/Eiweissshakes oder Creatin. (schon garnicht irgendwelche andren Mitteln)^^ Will ganz einfach natürlich bleiben und nicht schummeln^^. Ist ja sonst wie Passwörter benutzen bei Computerspielen. *fg*
Hier mal ein Bild von mir, was ihr davon haltet und was man verbessern könnte. (bzw. auch wie)^^



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