Zitat Zitat von Mandragora
Freie Übungen fetzen total. Habe vor kurzem zum ersten Mal Kniebeugen frei anstatt mit der Multi gemacht. Klar schafft man da n Stück weniger Gewicht, aber ich habe am Tag danach Muskeln gespürt, von deren Existenz ich vorher nur in der Theorie eine Ahnung hatte.
Bleib unbedingt dabei! Multipresse ist echt KEIN Vergleich zu freier Ausführung.

LG, Mandra
definitiv! gleiche erfahrung lezte woche gemacht, und jez sind kniebeugen fest in mein programm integriert!