Schmerzen an distaler Bizepssehne: Was unternehmen?

[colin1]

dann hats wieder angefangen mit dem besagten zwicken, kneifen etc.
dann 2 spritzen bekommen, hab leider den namen vergessen und 2-3 wochen physiotherapie mit kühlung und diversen übungen. hab nun auch vermutlich 12 wochen oder länger hinter mir wo ich den oberkörper nicht richtig trainieren konnte.

jetzt fang ich wieder an und hoffe das es vorüber ist.

Was für Spritzen hast du bekommen?

Wiw wurde bei dir die Diagnose gestellt?

Und wie hast du dir das zugezogen? Beim Training?

Halt uns mal auf dem Laufenden, bin gespannt ob die Probleme bei dir jetzt weg sind oder ob sie auch wieder kommen sobald du den Arm belastest.

[AndreasB]

das war beim überkopfdrücken, ein plötzlicher schmerz der mir reingefahren ist.
dachte natürlich das wäre maximal ne zerrung und war beim hausarzt.
der auch meine "diagnose" bestätigte und meinte das ich 3-4 tage warten sollte.

dann fing es natürlich von neuem wieder an, das dumme bei der sache ist, das es ja kein hardcore schmerz ist sondern lediglich dieses zwicken etc. das halt mal stärker und leichter auftritt.

der orthopäde hatte die diagnose innerhalb von wenigen sekunden, war erst etwas verwundert.
und dann wie gesagt 7 x reizstrom, was ich spontan nicht weiterempfehlen würde und dann die nächste stufe mit 2 spritzen, es war kein cortison oder so. eifnach nen entzündungshemmendes mittel.

das zwicken ist jetzt teilweise immernoch da für z.b. 30 sekunden aber das hab ich an der anderen schulter auch, deshalb tu ich das mal nicht überwerberten.

hab jetzt 2 trainingseinheiten hinter mir und schaue wie s weiterhin läuft, ich werde allerdings erst wieder zum arzt gehn wenn es schlimmer wird, wobei ich natürlich weiss das man das nicht auf die leichte schulter nehmen sollte.


aber kann deine frustration vollkommen nachvollziehn.
es nervt tierisch!
aber ich denk da eher positiv und sag mir das es schlimmere sportverletzungen gibt etc.

[colin1]

Hat der Orthopäde bei dir Ultraschall gemacht oder hat er nur getastet und dich den Arm gegen Widerstand beugen lassen?
Problematisch bei solchen Geschichten ist ja, dass eine Verletzung die nicht richtig ausheilt zu schlimmeren Verletzungen führen kann. Zu mir meinte der eine Orthopäde bei dem ich deswegen war, dass die Bizepssehne eigentlich nur sehr selten und bei Extrembelastungen reißt daher solle ich das Zwicken ignorieren. Meiner Meinung nach ein absolut fahrlässiger Rat. Ich habe das Gefühl, dass die meisten Ärzte solche Sachen garnicht richtig ernst nehmen was mich natürlich ärgert.

Ich weiß auch nicht was ich wirklich habe. Im Ultraschall war damals nichts zu sehen aber im Ultraschall kann man auch nicht sonderlich viel erkennen, dort erkennt man nur ob Einblutungen vorhanden sind. Eine verdickte Sehne oder andere Entzündungszeichen hatte ich aber auch nicht. Ich glaube bei einer Entzündung ist es auch weniger akut, bei mir jedoch trat der Schmerz akut beim Training auf und hielt auch nur wenige Minuten an. Aber in den Tagen danach stach und zwickte es immer wieder und das ist ja niemals ein gutes Zeichen. Mittlerweile traue ich mich nicht mehr den Arm zu belasten aber das ist ja auch keine Lösung.

[AndreasB]

er hat es nur durch tasten rausgefunden!

und meinte dann ich sollte auf drück-übungen verzichten!
hab aber dann komplett ausgesetzt.

bei mir ist der schmerz nicht während des trainings sondern z.b. mehrere stunden danach für wenige minuten oder sekunden!

wie gesagt ich beobachte es bei mir in den nächsten wochen und wenn es so bleibt wie jetzt dann erachte ich das als positiv...

und dir kann ich nur raten nochmal nen anderen orthopäden aufzusuchen,
ist ja immer gut!

gute besserung!

[colin1]

Bei mir kommt es auch meistens erst hinterher.
Mich wundert aber, dass man sich bei Drückübungen dort auch verletzen kann.
Bei mir war der Auslöser entweder beim KH-Rudern oder beim 20kg Scheiben rumschleppern.

[AndreasB]

nen weiteres problem ist, ich bin schon so auf meine linke schulter fixiert das jedes jucken mich was negatives denken lässt.