Ich mein beim Bankdrücken brauch ich ja nochn Trainingspartner und den hab ich ja nicht leider...

Ich werde, falls das klar geht, 3 Tage in der Woche trainieren und am WE 1 Tag Cardio machen...also immer 1 Tag Pause dazwischen...
Würde das klar gehen?

Möcht mal meinen Essensplan von heute vorstellen und ma fragen obs ok ist so ungefähr, hab mich angestrengt:

7.30:

0,5 Liter Milch
Würstchen
2 Pfannkuchen
0,5 Liter Saft

9:00

Cookies
0,5 Liter Vitamin-Water (Vitamine, Elektrolyten)

12.00:

Penne mit Tomatensoße
Nudelsalat
0,5 Liter Milch
3 Bananen

15.00:

2 Banahnen
1 Fruchtshake

18.00:

Pizza
Salat
0,5 Liter Milch
500 kcal in Form von Schokoriegeln

20.00:

Chips
Cola



Ich weiß, dass Chips und Cola nicht das gelbe vom Ei sind aber immerhin 6 "Meals", wenn ich so weiteresse müsst es doch eigentlich was werden, oder?

Gruß!