Schienbein macht probleme

[scrotum]

Hallo,

sucht doch mal nach "Knochenhautentzündung" , eure beschriebenen Symptome passen jedenfalls dazu!

Habe im moment das unglaubliche glück eine am arm zu haben (unterarm)....1 monat pause minimum, bin im moment in der 3ten woche , aber schmerzen tuts leider immer noch sehr

Gute Besserung

[mephistoo]

naja nach einer woche pause isses bei mir ziemlich vorbei aber wenn ich dann wieder paar mal laufe kommts wieder... nicht beim ersten mal aber dann langsam aber sicher

[scrotum]

tut dir den wärmen oder kühlen gut`!?


wärmen--> muskel ist verspannt

kühlen---> entzündung

[Dobi]

vielleicht auch mal nach "shin splints" googeln

[Franconio]

Ich hatte die Shin splints auch mal. Die gingen auch bei einer Pause weg und kamen danach regelmäßig wieder. Was mir geholfen hat: Regelmäßige Läufe in Bereich GA 1, weitestgehende Vermeidung von Sprints, dem Fuß gerechte Laufschuhe aus dem Fachgeschäft (Pronation-Supinations-Kiste) sowie zeitweise täglich Diclo topisch.

Gute Besserung!
Franconio

[kezual]

Trainier doch deine Schienbeine mit am Beintag.

[toxice]

Ist "Knochenhautentzündung am Schienbein" und "shin splints" nicht das selbe?

Aber es hört sich echt nach einer Knochenhautentzündung an!
Ist mir auch passiert, weil ich zu hastig an die Sache Laufen rangegangen bin ...
oder falsche Schuhe?!

Greetz

[via]

Zu viel, zu schnell, zu hart...
kann auch 1 Ermüdungsbruch sein. Neben dem beliebten Ermüdungsbruch im Fuß ist auch der untere Teil des Schienbeins, kurz überm Knöchel eine Stelle an der es häufiger zu dem Problem kommt. Möglicherweise sind es haarfeine Risse, die nicht mal auf 1 Röntgenbild zu sehen sind, auf MRT dagegen schon.
Therapie: aussetzen 6-8 Wochen.
Kann aber auch eine Knochenhautentzündung sein...

[Dobi]

Ist "Knochenhautentzündung am Schienbein" und "shin splints" nicht das selbe?

jo, isses.
ich hab nur die zusätzlich die englische bezeichnung gepostet, weil man damit im netz einfacher infos findet