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Men`s Health Abonnent
Dieses Leistungstief hat glaube ich jeder Mensch....kann zwar etwas abweichen zeitlich, aber es gibt einen Zeitpunkt am Tag (meist irgendwann zwischen 12 und 16 Uhr), wo der Mensch ein Leistungstief hat, ganz egal was er isst,was er tut oder wie er lebt.
Durch deine ketogene Ernöhrung steuerst du wahrscheinlich noch ein klein wenig bei, da deinem Körper Kohlenhydrate "fehlen" bzw er Energie braucht.
Was du evtl. tun könntest, wäre zeitlich einschätzen/merken, wann du dein Tief hast und dann mit einer kleinen Mahlzeit vorbeugen...nen großen Salat mit Thunfisch oder sowas. Irgendwas, das stopft, satt macht und Vitamine enthält.
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