Ketogene Ernährung - Leistungstief

[bomer5]

Ichwürd es dann in dieser Zeit mal mit einem Energydrink oder nen kaffee versuchen.
Das müsste auf jeden fall klappen um das leistungstief zu überbrücken!

Und hat da ja dann auch noch den vorteil der Stoffwechselbeschleunigung.

[Franz_Brand]

es ist bestimmt der KH magel am anfang so einer diät. der körper muss ja auch mal lernen die ketonkörper effetiv herzustellen, dass dein gehirn genug energie bekommt. entweder zu mittag mehr KH oder warten bis sich das problem evtl von selbst erledigt. kaffee oder energiedrinks werden dir nur bedingt helfen in dieser zeit, es sei denn, du zuckerst sie

[Alexander Sturm]

Was ich gegen dieses Loch mache ist, keine ketogene Diät halten

[daFritz]

in den energy drinks red bull etc ist sehr viel zucker, auch kein sinn in so einer diät. es gibt dieses neue red bull ohne zucker, ob man das kombinieren kann??