Red Devil?

Ok, also alle drei Parameter unter einen Hut zu bringen ist also unmöglich.

Und wenn man den Willen abzunehmen mal weglässt...?

Sprich: Ich trainiere Muskelmasseaufbau und nehme weniger zu mir als ich verbrauche.
Ergebnis: Muskeln würden nur miiinimal (nicht merklich) wachsen und ich würde KF verlieren, richtig?


Welches Training wäre denn das beste, um KF zu verlieren? Kraftausdauer..?