Naja, ich habe son Wunschgewicht im Kopf.

Mir ist gerade noch was eingefallen:

Es heißt doch immer, dass Muskeltraining (Krafttraining) Muskeln aufbaut und fett verbrennt. "Muskeln verbrennen Fett. Bereits vorhandene Muskeln bedienen sich sozusagen am Fett. Je mehr Muskeln, desto mehr Fett wird verbrannt." So habe ich das mal von nem Trainer gehört.

Demnach würde der Mauskelaufbau mit dem Fettabbau einhergehen...ich bin verwirrt! Hilfe