Zitat Zitat von Turboxxl
Wann soll ich das ganze zu mir nehmen, spricht während des Trainings, vor oder nach? und wie oft am tag ?
Am besten gar nicht.
Warum kauft man sich überhaupt Sups, wenn man sich noch gar nicht damit auseinander gesetzt hat?

Naja...die Verzehrempfehlungen stehn normalerwiese auf der Packung.