Ich mache auch einen Dreier und würde Dir empfehlen den Trizeps am Brusttag
und den Bizeps am Rückentag zu trainieren.
Ansonsten sind unsere Pläne sehr gleich.
Das mit Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps möchte ich halt mal ausprobieren, sind ja eigentlich kleine Muskeln und je einmal passive und aktive Belastung werden die aushalten denk ich. Wenn nicht, dann kann ichs später ja auch ändern.
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