Kreuzheben!

[Mr_Gluteus]

Heute 6x210kg m. Stopp, danach 7x210kg ohne @ 85,7kg.
max. momentan ca. 265kg RAW mit Gurt

witzig. bin von 83 (nehme an du bist von 82?) wiege im mom ~88kg und mein max ist im mom 282,5kg mit gurt, nach so 7-8 jahren training. also sehr ähnlich.

von daher

[pilor]

hehe, da kann ich ja nich so mithalten, egal !

155 X 8 mit gürtel, was anderes hab ich gar nicht :P

Was wäre das so in max leistung, also was würde ich noch 1X schaffen. Traue mich max nicht so beim KH :P

[shane 54]

interessant wieviele hier über 350 heben...
outet euch mal...

ich bin einer davon...

[P.A.I.N]

das sind wahrscheinlich ein paar spaßhansal

ich nur 200 raw mit gurt
bin aber sicher dass die 210 an nem guten tag gehn!!!

ps...wieg aber nur flockige 91kg hehe

[lolik]

Spass?

Bin auch einer von 350>>>

...JVK war bestimmt noch geheim

www.moserpower.de

[körnel]

interessant wieviele hier über 350 heben...
outet euch mal...

ja wirklich erstaunlich wieviele internet-weltmeister es doch gibt

[Lifternnn]

das sind wahrscheinlich ein paar spaßhansal

spass machen die , die hier staendig ueber theorie streiten und nicht trainieren.....

..JVK war bestimmt noch geheim

jojo



347,5 mit 17 jahren .....:
http://www.kondraschow.de/meloch/mit_17_347.jpg

mit 19 stark verletzt

und hier mit 21 fast gemacht :
http://www.kondraschow.de/meloch/Video00.00_0010.jpg

[habsversucht]

hallo Leute

also bei mir sind kurz vor meiner Verletzung (3 Wochen her) 250 kg mit Gurt relativ gut gegangen.
230 x 4 bei den Wh´s

Körpergewicht ~99kg

Schätz in 3 Wochen trau ich mich auf das Gewicht wieder drauf, wenn´s die Leiste mitmacht

in diesem Sinne, Vollgas wenn´s geht