komsiches Gefühl

**Waica** · 22.02.2008, 15:21

Also ich hab schon öfters versucht mich Low Carb zu ernähren. Aber irgendwie bekomme ich dann immer ein recht komisches Gefühl im Bauch. Leicht flau und recht schwer zu beschreiben. Jedenfalls anders.... Ist das normal?
Eine anabole Diät hab ich auch schon versucht, da sah ich aber dann recht bald einen ganzen Sternnhimmel und schwarz beim Joggen. Mein Frage nun noch, wenn man so ne Diät macht, wenig Ausdauersport? Und wenn dann nur GA?

VlG Waica

**BBS-Tom** · 22.02.2008, 18:05

Aha, ein kosmisches Gefühl...

schreib mal, was du am Tag so gegessen hast, vielleicht kann dir dann wer helfen.

**Alexander Sturm** · 22.02.2008, 19:14

Lass den Quatsch wenn es dir damit nicht gut geht. Offensichtlich scheint es für dich nicht die geeignete Form der Ernährung zu sein, andernfalls würde dein Körper nicht so reagieren.

**PUMPMASTER** · 23.02.2008, 14:58

Zitat von Alexander Sturm

Lass den Quatsch wenn es dir damit nicht gut geht. Offensichtlich scheint es für dich nicht die geeignete Form der Ernährung zu sein, andernfalls würde dein Körper nicht so reagieren.

Das kann ich nur unterstreichen!

**b000gie** · 23.02.2008, 16:20

Zitat von Alexander Sturm

Lass den Quatsch wenn es dir damit nicht gut geht. Offensichtlich scheint es für dich nicht die geeignete Form der Ernährung zu sein, andernfalls würde dein Körper nicht so reagieren.

habe ich auch gerade gedacht. versuche einfach auf ein carb-level zu kommen, dass dir dennoich wohlbefinden beschehrt

**Alexander Sturm** · 23.02.2008, 16:35

Vor allem muss man sich mal bewußt machen, dass es auf dem Gebiet Ernährung, Training keine bahnbrechenden neuen Erkenntnisse mehr gibt. Was da immer so vollmundig angepriesen wird ist der Versuch das Rad ein weiteres Mal zu erfinden und dem unbedarften Hobbysportler den Eindruck zu vermitteln man habe jetzt den Stein der Weisen entdeckt und es ginge ohne Atkins, Low Carb, Metabole Diät. HIT, HST oder UMPFH nicht mehr. Alles Geschäftemacherei von der vor allem die Erfinder, der Vertrieb und diverse Anhängsel profitieren. Keine Zeitschrift kann über längere Zeit den selben Quargel schreiben, daher werden von Zeit zu Zeit neue Erkenntnisse aus dem Hut gezaubert und mit wissenschaftlich, trendigen Namen versehen, wie das legendäre TAED System der Waschmittelwerbung, von dem bis heute kein Mensch weiß was das eigentlich sein soll.
Siehe da auf einmal ist alles anabol, wir bekommen Somatropin in Kapseln, ein Leben ohne Zink wird unvorstellbar.....
Vergessts den ganzen Sch.... und kauft euch um das sauer verdiente Geld lieber ein ordentliches Steak, trainiert hart, intensiv nicht unbedingt schwer und nicht zu lange.
Wie meinte Coleman: Bodybuilding ist no rocket science (ausser man BB dazu was zweifelsohne möglich ist, nur macht es das Ergebnis nicht besser)

**Waica** · 22.02.2008, 20:59

Zitat von BBS-Tom

Aha, ein kosmisches Gefühl...

schreib mal, was du am Tag so gegessen hast, vielleicht kann dir dann wer helfen.

jaah, schwer zu beschreiben ^^ ich meine, fühlt sich euer Magen dann irgendwie auch anders an, als wenn ich mehr KH esst.

Hmm, was esse ich da so.. Quark mit Apfel oder Himbeeren, Salat mit Pute/Hühnchen/Thunfisch, Eiwißshakes, Nüsse... so Zeugs eben.

**campi88** · 22.02.2008, 23:14

wieso denn quark mit obst bei low carb?

beides hat doch recht viele kh.

**Waica** · 23.02.2008, 10:10

Ja, immer zum Frühstück und ne Banane nach dem Training

In den Büchern die ich hatte stand´s mal so drin.

**BBS-Tom** · 23.02.2008, 13:32

Schau mal auf Gemüse-, Wasser-, Salzkonsum, wenn das passt, würd ich noch 50g braunen Reis od. br. Nudeln aufgeteilt in den ersten 2 Mahlzeiten dazunehmen und schaun, was passiert.