Kreuzheben!

[Pferdeflüsterer]

jop mit euch 2 dicken brummern habe ich gerechnet...

aber der 4. will mir einfach nicht einfallen...

oliver gratzer hebt noch über 350. hat aber im moment eher selten internet, deshalb denke ich, dass er es nicht ist.

mfg

also von dem studio http://www.kraftsport-mares.com/
kenne ich schon 3 die über 350kg gezogen haben
http://www.wpcaustria.at/pages/pages...ender=2&Area=1
lg freddy

[wolverine6]

also von dem studio http://www.kraftsport-mares.com/
kenne ich schon 3 die über 350kg gezogen haben
http://www.wpcaustria.at/pages/pages...ender=2&Area=1
lg freddy

Wenn da Manager auch weiter Gas gibt dann knackt er die 350 auch nächstes oder übernächstes Jahr ...

[shane 54]

also von dem studio http://www.kraftsport-mares.com/
kenne ich schon 3 die über 350kg gezogen haben
http://www.wpcaustria.at/pages/pages...ender=2&Area=1
lg freddy

das ist ja schön und gut, aber wer von denen ist hier angemeldet und hat bei der umfrage mitgemacht?

ich kenne auch noch ein paar 350+ lifter, aber ob die hier abgestimmt haben, bezweifle ich mal stark...

[phil_pl]

hmmm, jetzt sind es schon 5 350+ Heber!
Würde mich auch mal interessieren, welche weltklasse heber sich hier noch im forum verstecken.
Also raus mit der Sprache.

[Brandineser]

Der Prager is z.B. auch noch angemeldet (glaub ich).. von daher täts 4 erklären..

[Pferdeflüsterer]

Der Prager is z.B. auch noch angemeldet (glaub ich).. von daher täts 4 erklären..

der roland ist sicher angemeldet...
lg freddy

[MajPay]

meine bisherige höchstleistung sind 140 kg

mal sehen was noch möglich wird

lg hcw

Meins 160
habe mir die 200 für 2008 aber als ganz großes Ziel vorgemerkt.

[Strongmike1]

Meine bestleistung ist 185 kg nicht schlecht mit 17 finde ich!
Mfg Mike

[darkchief]

Hi
sorry für OT aber ich habe eine kleine Frage.
Da ich eh einen stärkeren Rücken habe und die letzten Monate keinen Bauch trainiert habe bin ich ein wenig ins Hohlkreuz gekommen.
Wie schaut es jetzt aus mit KH ? Ein Trainer meinte neulich zu mir ich sollte KH erstmal zurückstellen und meine Priorität auf die Bauchmuskeln setzen, damit meine Bauchmuskeln als Gegenspieler zum Rückenstrecker gestärkt werden. Was haltet ihr davon ?

[riddle]

Hi
sorry für OT aber ich habe eine kleine Frage.
Da ich eh einen stärkeren Rücken habe und die letzten Monate keinen Bauch trainiert habe bin ich ein wenig ins Hohlkreuz gekommen.
Wie schaut es jetzt aus mit KH ? Ein Trainer meinte neulich zu mir ich sollte KH erstmal zurückstellen und meine Priorität auf die Bauchmuskeln setzen, damit meine Bauchmuskeln als Gegenspieler zum Rückenstrecker gestärkt werden. Was haltet ihr davon ?

warum trainierst du nicht einfach normal weiter und machst bauchmuskel übungen zusätzlich...? am besten an den tagen wo du beugst oder hebst...so erzeugst du gleich eine gegenspannung

grüße
riddle