Training bis zum MV...

[Next_Arnold1000]

ich hab die SUFU benutzt aber leider nichts jefunden, also stell ich mal die Frage hier

Ich habe oft hier gelesen dass Training bis zum Muskelversagen schlecht ist, andererseits habe ich auch gelesen dass man immer bis an seine Grenze trainieren soll sprich: "wenns nicht mehr geht noch 3" <-- das ist doch bis zum Muskelversagen

Sollte man jetzt mit MV trainieren oder lieber eine bestimmte Anzahl von WH haben die man erreichen will und das wars (hab das mal am Freitag ausprobiert als ich die Brust trainiert hab, und siehe da ich hab nicht wirklich nen Muskelkater :/)

Was spricht dafür bis zum MV zu trainieren und was dagegen?

danke euch allem

[Mark83]

nach deinem nick hast du eh keine wahl, also mv, ganz klar



sufu kann dir hier auch nicht helfen, man kann das nicht pauschal und schon gar nicht in wenigen sätzen beantworten.

im prinzip hängt alles von der gewählten trainingsphilosophie ab, also probier aus was dir liegt (hit, hst, volumen.....)

[Next_Arnold1000]

nach deinem nick hast du eh keine wahl, also mv, ganz klar



sufu kann dir hier auch nicht helfen, man kann das nicht pauschal und schon gar nicht in wenigen sätzen beantworten.

im prinzip hängt alles von der gewählten trainingsphilosophie ab, also probier aus was dir liegt (hit, hst, volumen.....)

ich trainier eh jeden Muskel 1 mal die woche also würde doch MV gehen da ich dem Muskel ne lange Regenrationszeit biete

odeR?

[Mark83]

eigentlich kommts mehr aufs zns an, aber wahrscheinlich: ja

[Kraftfanadi]

Zu viel auf Versagen trainieren kann schnell Übertraining verursachen.

[kezual]

Wenn ich nicht an die Vollen gehe fühl ich mich s.cheisse.