Training bis zum MV...

[Mark83]

eigentlich kommts mehr aufs zns an, aber wahrscheinlich: ja

[Kraftfanadi]

Zu viel auf Versagen trainieren kann schnell Übertraining verursachen.

[kezual]

Wenn ich nicht an die Vollen gehe fühl ich mich s.cheisse.

[Kraftfanadi]

Ich fühle mich mit übertraining eher nicht so gut...

[Mark83]

Ich fühle mich mit übertraining eher nicht so gut...

du tust grad so als ob man wegen 2x mv ins übertraining kommt

hier hat mal vor laaaaanger zeit einer einen thread eröffnet:
"hilfe, ich hab gestern aus versehen bis zum mv trainiert, was soll ich machen?"


ich trainiere IMMER bis zum mv, das in JEDEM satz und war noch nie im übertraining. wenn man ein bissle auf seinen körper hört gibts sowas wie übertraining gar nicht

[Kraftfanadi]

Ach 2 mal MV,wie schaffst du das denn?
Meinst wohl Partnerhilfe...

Also das Nervenzentralsystem ist mit zu viel MV training nicht so gut Freund.
Trainieren bis es nicht mehr geht,aus eigener Kraft das ist i.O. aber den Partner vorgebeugtes Rudern machen lassen,siehst du bei guten Leuten eher nicht und bei schlechten/schwachen Leuten oft.bei z.B.Bankdrücken.
Da ist Wille das was zählt!!!

MV.Ist zum Beispiel im Westside B.C soweit ich weiss garnicht angebracht,und die sind richtig gut. Schlaues System für beste Resultate

[hamby]

du probierst eh mit der zeit sämtliche unterschiedlichen varianten aus

[Mark83]

Ach 2 mal MV,wie schaffst du das denn?
Meinst wohl Partnerhilfe...

2 sätze!!!

[Night-walker]

Ach 2 mal MV,wie schaffst du das denn?
Meinst wohl Partnerhilfe...

MV bedeutet in EINEM Satz so weit zu gehen dass man keine Wiederholung mehr aus eigener Kraft schafft.
Wieso sollte man dann nach einer Pause nicht im nächsten Satz wieder zum MV gehen können? Evtl weniger Gewicht und/oder Wdh´s, aber es ist MV^^

Achja, ich trainier seit Jahr und Tag jeden Satz, ausser KHs +KBs, bis zum MV.

Wenn man seinen Körper kennt, geht da kein Übertraining. Und ich bin kein genetisches Regenerationswunder.