Zitat Zitat von PhilippAlex
Keine Kohlenhydrate?
Echt. Ohne Traubenucker würde ich mir ewig einen abzittern nach dem Training...

@Threadler: Bei der Mischung eventuell auf die Zugabe von Milch verzichten. Meine Wenigkeit und auch ein paar andere Eisenfreunde haben schlechte Erfahrungen mit dem zeitgleichen Konsum von Kreatin und Milch gemacht...