Zitat Zitat von Kraftfanadi
Ich fühle mich mit übertraining eher nicht so gut...
du tust grad so als ob man wegen 2x mv ins übertraining kommt

hier hat mal vor laaaaanger zeit einer einen thread eröffnet:
"hilfe, ich hab gestern aus versehen bis zum mv trainiert, was soll ich machen?"


ich trainiere IMMER bis zum mv, das in JEDEM satz und war noch nie im übertraining. wenn man ein bissle auf seinen körper hört gibts sowas wie übertraining gar nicht