Ach 2 mal MV,wie schaffst du das denn?
Meinst wohl Partnerhilfe...

Also das Nervenzentralsystem ist mit zu viel MV training nicht so gut Freund.
Trainieren bis es nicht mehr geht,aus eigener Kraft das ist i.O. aber den Partner vorgebeugtes Rudern machen lassen,siehst du bei guten Leuten eher nicht und bei schlechten/schwachen Leuten oft.bei z.B.Bankdrücken.
Da ist Wille das was zählt!!!

MV.Ist zum Beispiel im Westside B.C soweit ich weiss garnicht angebracht,und die sind richtig gut. Schlaues System für beste Resultate