Zitat Zitat von Kuldren
Davon abgesehen dass das bei höheren Gewichten eher "unangenehm" wird, hat der Typ ja nur zeigen wollen wie das geht aber noch genug Kraft gehabt.
Wenn man aber total platt ist wirds schwerer.
Die "Technik" sollte aber eigentlich jeder kennen.
Ich habs einmal reingestellt, weil ich immer wieder Videos gesehen hab, wo die Hantel dann beim Hals hängengeblieben ist.

Ich selbst habs bis 110 gemacht, wo ich nach einigen Wh nicht mehr raufkam. Es empfiehlt sich, den Ablauf mit weniger Gewicht alle paar Monate mal etwas einzuüben. Wies bei 170 aussieht, kann ich net sagen, wird wahrscheinlich schwieriger werden.