BD & MP -> SBD & Dips! Schulter ausreichend belastet?

[yarrr]

Ich wollte die Priorität mehr auf meine Schwachstelle, die Brust lenken. Die Schultern hingegen entwickeln sich super.

[der_tiede]

lass den plan besser wie er ist... die brust sollte eig genug mit bankdrücken zu tun haben, sonst bau noch fliegende mit ein, aber am selben tag

das was du vorschlägst macht weniger sinn

[PhilippAlex]

Sehe ich anders. Spricht nichts gegen deine Variation.

[yarrr]

Ich hab den Plan 1 Jahr lang so gelassen wie er ist und jetzt hinkt die Brust stark hinterher. Normales Flachbankdrücken ist definitiv nicht meine Übung, bei allen anderen Brustübungen hab ich wesentlich bessere Erfolge (optisch und bei der Gewichtssteigerung) als beim Flachbankdrücken. Desweiteren hab ich mir in letzter Zeit mal einige HST-Pläne angeschaut und da ist Dips oft die einzige Übung für Brust/Trizep/vordere & mittlere Schulter.

Edit: Vielen Dank, PhilippAlex. Ich vertraue dann einfach mal der Person mit mehr Posts.