120kg jetzt ca. 100kg... 1-2 Jahre Training, NO PAIN NO GAIN

[scrotum]

..deine kraftdaten würden mich echt interessieren! Ansonsten sieht man doch ne deutliche Verbesserung! Immer weiter so!

[Manoah]

wie wärs ma mit bissl cardio?
erstmal gewicht runter?

ich liebe diese leute im studio die übergewicht ham ( extrem ) und dann nur isos machen und nich 1x laufen sin die woche

..deine kraftdaten würden mich echt interessieren! Ansonsten sieht man doch ne deutliche Verbesserung! Immer weiter so!

geistig verwirrt?...

[Sasin]

manaoh ich hab editiert

bei mir wurden die neuen pics net geladen

die frage war von mir ob er bereits football gespielt hat als er so dick war , weil dann hätte mich der effekt gewundert nach dem krafttraining

das is ja änhlich wie beim handball das training , und da gibts genug "bären" die aber oft hohen KFA haben ( anaerobes trainingsschema bla )

[Manoah]

manaoh ich hab editiert

bei mir wurden die neuen pics net geladen

die frage war von mir ob er bereits football gespielt hat als er so dick war , weil dann hätte mich der effekt gewundert nach dem krafttraining

das is ja änhlich wie beim handball das training , und da gibts genug "bären" die aber oft hohen KFA haben ( anaerobes trainingsschema bla )

Naja, dann macht das wenigstens halbwegs Sinn, wobei ich immer noch nicht weiss wie du auf die Iso-Übungen only gekommen bist, wenn er gleich am Anfang schreibt, wie seine Kraftleistungen in den "großen Drei" sind...

Naja was solls, nicht weiter wild...