Zitat Zitat von Sasin
manaoh ich hab editiert

bei mir wurden die neuen pics net geladen

die frage war von mir ob er bereits football gespielt hat als er so dick war , weil dann hätte mich der effekt gewundert nach dem krafttraining

das is ja änhlich wie beim handball das training , und da gibts genug "bären" die aber oft hohen KFA haben ( anaerobes trainingsschema bla )
Naja, dann macht das wenigstens halbwegs Sinn, wobei ich immer noch nicht weiss wie du auf die Iso-Übungen only gekommen bist, wenn er gleich am Anfang schreibt, wie seine Kraftleistungen in den "großen Drei" sind...

Naja was solls, nicht weiter wild...