120kg jetzt ca. 100kg... 1-2 Jahre Training, NO PAIN NO GAIN

[Horrox]

Ka is so ne Beinpresse in der man liegt und ca 45% Winkel hochdrueckt... wird schon schwer mit den Gewichten, musste jemand hgolen, der sich noch draufstellt... die andere horizontale Beinpresse in etwa is zu lasch, geht nur bis 220kg, is allerdings auch n bissel anstrengendern.


Naja die Tatsache das jmd mir ne Leistung nich glaubt is ja schon nich schlecht so, weiß ich ja, dass ich aufen richtigen Weg bin

[loki77]

ich vermeide immer solche "bewertungen" , aber in dem fall:

insgesamt noch recht schwammiger eindruck, zu viel hormonaktives fettgewebe (sprich östrogen herstellende und entzündungsbotenstoffe ausscheidende adipozyten).

allerdings auch ganz klar, eine sehr deutliche verbesserung im vergleich zu vorher, wo das indiskutabel war. dagegen jetzt ein zwar noch massiger eindruck aber mehr in richtung kräftig (gut, die arme drückst du breit beim verschränken, da kannst du hier keinen ver4rschen...hehe)
kannst sehr stolz auf dich sein.
für deine selbstdisziplin und den tollen erfolg, weiter so!