Training verbessern

[knalltüte]

also ich mache diesen ""trainingsplan"" seit nem halben jahr und mache in der tat wohl bis zu 64 sätze...

könntest du zu all deinen verneinungen kurz schreiben, wie ich es verbessern könnte, bzw. was das schlechte daran ist?

viele dank aber schonmal!

[Mark83]

ganz klarer fall:
stickies lesen!

und dann wirst du dir die fragen selbst beantworten können.

ich bin mir sicher du wirst mit dem wkm-plan gute fortschritte machen!