Aber mit vielen Wdh trainierst du deine bKraftausdauer, und die ist nunmal bei inem Hohlkreuz sehr wichtig. Da sheißt du sollst die Bauchmuskeln stärken, damit sie die Haltung korrigieren und du sollst sie ausdauernder machen, damit sie nicht sofort ermüden und die stabilen Haltung möglichst lange erreichen.

Wie hasenbein schon sagte sind ergänzende Gymnastikübungen sehr sinnvoll. Hier ist der Igelgang mein Favorit (SuFu benutzen). Außerdem ist es wichtig im Alltag sooft wie möglich und so lange wie möglich das Becken nach hinten zu kippen und den Rücken gerade zu halten.

Bauchmuskeln trainieren, aber niemals mit Beinheben! Das trainiert hauptsächlich die Beinbeuger und die fördern ein Hohlkreuz!