das "problem" was diesel leute haben ist einfach:
zu einen denken die, dass man einfach nur ins fitnessstudio gehen muss, 3 wochen lang die hantel angucken und dann dicke muskeln hat. dann gehen sie ins studio, merken, dass das doch irgendwie so nicht hinhaut und kommen auf den (logischen ) schluss, dass man da nur durch nachhelfen hinkommt.

den leuten muss man einfach mit einem satz aufzählen, was man alles am tag essen tut. dann merken selbst die "fitnesspumper" woran es hapert. wenn diese jeden tag 1 kilo magerquark essen würden, wären selbst die viel definierter (dadurch, das auch mal der oberarm wächst )