Hi junior bb,

Schulter is fei scho da dabei: SH und vorgebeugtes SH. Ich würde montags aber lieber die MP machen (Überkopfdrücken).

Und dann KB und KH in einer Einheit? Der Mittwoch wird der knüppelhärteste Tag. Schaust halt, dass Dir beim KH dann der Rückenstrecker net dicht macht. Latzug wenn'st schaffst mal durch Klimmis ersetzen. Und WHs gut variieren. Sonst keine weiteren Einwände von meiner Seite.

Gib Gummi!
Franconio