Ja ich weiß, Trainingsplänes gibts wohl net, und trotzdem hört sich TP's gut an
Ich dachte es köntne auch TrainingsPartner heißen
Diese Ganzkörpertrainingsgrundübungspläne....ich verzweifel noch. Man hört so oft gutes darüber und ich will's irgendwie nicht glauben. Kraftaufbau auf jeden Fall, aber wie schaut's mit wirklich krassen Muskelaufbau + Muskelform aus? Ich mein, es trainiert ja auch kein Pro nach diesem Konzept, KEINER!
Hm..ich nehme an das liegt daran dass nach einiger Zeit einfach die Gewichte so hoch sind dass man einfach nicht mehrmals pro Woche alle Grundübungen durchziehen kann. Ich bekomm auch Probleme wenn ich nicht 2-4 Tage Pause zwischen den Einheiten mache....
Zitat von Giulio
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