Eine Frage an die Erfahrerenen unter euch!

[Curse1987]

nein du musst die das so vorstellen die gewichte hängen an einer großen Rolle

O an der großen ist seitlich noch eine kleine o die kleine muss um die gewichte ziehen zu können doppelt soviel drehen wie die große da das rad klein ist ist es doppelt so anstrengend es zu drehen da weniger zugkraft da ist! verstanden?

nein ich habe noch nichts gemacht auser mit dem gerät früher und ich will mich erst einwenig in Form bringen ehe ich ins fitness center gehe keine lust da ohne kraft aufzutauchen und ausem letzten loch pfeife!

PS: das exakte gerät ist dieses : http://www.123inserate.net/_Global/i...6627-1-max.jpg

[Held vom Erdbeerfeld]

warum willst du mit ca. 195cm körpergröße & 85kg abnehmen? ist doch eine schöne grundbasis

[Curse1987]

was heißt abnehmen ich will meinen bauch weghaben der ist nicht wirklich ein bauch es ist halt schwabbelig wabbelig ich dachte mir auch das sich dies alles gut umwandeln lassen müsste

[Manoah]

was heißt abnehmen ich will meinen bauch weghaben der ist nicht wirklich ein bauch es ist halt schwabbelig wabbelig ich dachte mir auch das sich dies alles gut umwandeln lassen müsste

Eine direkte Umwandlung ist nicht möglich.

Jedoch ist es gerade Anfänger oft vergönnt gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen. Hartes Training und gute Ernährung begünstigen das.


Also, einlesen...

[Dreamer001]

lies mal hier nach http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

[xerof]

Eine direkte Umwandlung ist nicht möglich.

Jedoch ist es gerade Anfänger oft vergönnt gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen. Hartes Training und gute Ernährung begünstigen das.


Also, einlesen...

wie lange hat man diesen anfänger bonus durchschnittlich?

[Dreamer001]

wie lange hat man diesen anfänger bonus durchschnittlich?

das kann dir wohl keiner beantworten, falls es überhaupt so ist,....

[Manoah]

wie lange hat man diesen anfänger bonus durchschnittlich?

Kann man im Grunde genommen nicht an der Zeit abschätzen, sondern viel eher am Trainingsfortschritt.

Aber in der Regel läuft es so maximal 8-14 Monate richtig rund.