Zitat Zitat von Manoah
Eine direkte Umwandlung ist nicht möglich.

Jedoch ist es gerade Anfänger oft vergönnt gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen. Hartes Training und gute Ernährung begünstigen das.


Also, einlesen...

wie lange hat man diesen anfänger bonus durchschnittlich?