Hi.

Zuerstmal möchte ich dir zu deinem bisherigen erfolg gratulieren - 17 Kilo sind ne Menge Holz.

Nun zu deiner Verunsicherung: lass dich nicht verunsichern - mach so weiter wie bisher - es funktioniert ja offensichtlich. Mach einfach weiter. Das Training zu überdenken wäre erst nötig, wenn du keine Erfolge mehr hast. Gerade als Anfänger hat man noch einen gewissen Bonus. Da wo andere sich härter reinknien müssen um sich zu steigern reichen bei einem Anfänger geringere Intensitäten.

Viel Erfolg weiterhin!