Meine erste Hantelbank

[Onemen]

Kauf dir lieber ein Rack,
So eine Kraftstation ist zwar nett aber nicht notwendig.
Rack, Bank zum verstellen, Lang und Kurzhantel und du kannst
ne ganze Menge an Übungen machen.

http://www.hantelshop.de/product_inf...roducts_id=188

http://www.hantelshop.de/product_inf...roducts_id=249

Ich finde zwar das du etwas zu jung bist, aber da drüber kann man streiten.

Und immer schön im hohen Wiederholungsbereich trainieren und mit niedrigen Gewicht-also nicht zu schwer. Deine Knochen werden es dir Danken.
Und gaaaanz wichtig, lerne die Übungen richtig auszuführen!!

Ansonsten noch viel Spaß beim Training

[Sony22]

edit: hättest du früher geschrieben, hätte ich dir meine alte verkauft... so war ich schon froh dass mir einer 15€ dafür gegeben hat... aber ich konnte ihm dabei wirklich nicht in die Augen schauen

Redet man so über seine Frau ???

[huey]

Redet man so über seine Frau ???

Verdammt, ich dachte wir sind unter uns. Sind Minderjährige anwesend?