Problemzone Bauch

[scrotum]

zu viel

[ForEverJoe]

Ernährung ist hier der Schlüssel, nicht irgendeine Übung.

gar nicht mal so leicht

[Kahles]

Wenn wir hier schonmal über den bauch reden hab ich auch ne Frage dazu

Bin mit meinem bauch so wie er ist eigentlich recht zufrieden, brauch auch kein 6 pack (find andere muskeln wichtiger) aber wenn man rücken etc trainiert, sollte man ja die muskeln ausgleichen damit man keine disbalance hat oder?

warum ist in den meisten plänen (auch wkm) kein bauchtraining beinhaltet?
trainiert sich der bauch bei anderen übungen nennenswert mit?