Okay, Danke für die bisherigen Antworten!

Also sollte ich bei dem 2ten Split die Beine vor den Rücken vorziehen?

Und bei den Klimmzügen bietet sich der Untergriff wohl eher an, wenn am gleichen Tag auch der Bizeps mittrainiert werden soll, zumal ich nicht gerade Breiter werden will.


Sonst noch Anmerkungen oder Korrekturen?